Os desinfetantes não matam todas as bactérias nem esterilizam a escova de dentes
Bactérias e restos de comida se acumulam na superfície da língua. Mais da metade dos casos de mau hálito estão relacionados à língua. As bactérias que se escondem na língua produzem compostos voláteis de enxofre (VSCs). Usar um raspador de língua pode reduzir os VSCs em 75%. Isso reduz drasticamente a causa do mau hálito e diminui o número de bactérias na boca.
Uma boa saúde bucal ajuda a promover a saúde geral. Nossa boca afeta nossa capacidade de comer, sorrir, https://alkotox-official.top/pt/ e se comunicar. Check-ups dentários regulares e cuidados bucais excelentes em casa são vitais para manter uma boca saudável. Portanto, certifique-se de ter as ferramentas certas para manter sua boca e corpo saudáveis.
Embora a maioria das pessoas saiba que a escovação diária e o uso do fio dental são aspectos essenciais da saúde bucal, você pode não perceber o quão importante é o cuidado com a escova de dentes. Saiba o que você precisa fazer para garantir que sua escova de dentes mantenha sua boca o mais limpa possível.
Principais conclusões:
- Bons hábitos de higiene bucal são mais do que apenas uma escovação adequada e uso do fio dental.
- Sem o cuidado adequado da escova de dentes, ela pode ser um refúgio para o crescimento de germes.
- O armazenamento adequado da escova de dentes é importante para evitar a formação de bactérias extras nas cerdas da escova.
- Alguns métodos de desinfecção podem danificar sua escova de dentes.
- Substituir rotineiramente sua escova de dentes é essencial.
Bons hábitos de higiene bucal são essenciais para manter uma excelente saúde bucal. Escovar os dentes duas vezes ao dia, usar fio dental ou usar um fio dental diariamente e fazer check-ups dentários regulares são essenciais para manter uma boca saudável. Mas você conhece as técnicas adequadas para manter sua escova de dentes?
Vamos ser sinceros, usamos nossa escova de dentes algumas vezes ao dia para remover bactérias de nossos dentes e gengivas. Sem os devidos cuidados, sua escova de dentes pode ser um refúgio para o crescimento de bactérias. Além de enxaguar a escova de dentes após o uso, vamos discutir outras maneiras de cuidar dela.
Posso compartilhar uma escova de dentes?
Não, compartilhar uma escova de dentes com outra pessoa não é recomendado. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, uma boca saudável pode conter até 700 tipos diferentes de micróbios. Estes podem incluir bactérias que causam condições orais comuns, como cáries e doenças gengivais. Essas bactérias podem ser compartilhadas de pessoa para pessoa. Além disso, muitas doenças são transmissíveis pela saliva.
Portanto, lembre-se de que as bactérias presentes na boca de uma pessoa podem potencialmente causar novas doenças ou condições em quem compartilhar a escova de dentes. Isso também se aplica aos familiares, portanto, você não deve compartilhar sua escova de dentes com ninguém.
Maneiras de armazenar corretamente sua escova de dentes
Como você armazena sua escova de dentes entre a escovação é importante. Algumas coisas podem realmente fazer com que mais bactérias se acumulem na escova de dentes. Aqui estão algumas etapas que você pode seguir para manter sua escova de dentes protegida contra bactérias indesejadas.
- Lavagem. Enxágue a escova de dentes com água quente antes e depois da escovação. A água quente pode matar e eliminar as bactérias que se escondem na sua escova de dentes. Antes de escovar, basta passar água quente sobre as cerdas antes de adicionar a pasta de dente. Isso removerá a maioria das bactérias que podem ter crescido desde a última vez que você escovou. Depois de terminar a escovação, passe água quente sobre as cerdas novamente para limpar completamente qualquer bactéria que possa ter restado da limpeza dos dentes. Use a água mais quente disponível na torneira por cerca de 30 segundos ou mais.
- Mantenha-o longe do banheiro. Foi realizado um estudo in vitro de 20 escovas de dentes armazenadas em banheiros com vaso sanitário e 20 escovas de dentes armazenadas em banheiros sem vaso sanitário. Após 3 meses, bactérias nocivas, como Escherichia coli, foram encontradas incrustadas nas cerdas das escovas de dentes armazenadas em banheiros com vaso sanitário. Isso sugere que partículas bacterianas da descarga do banheiro podem contaminar sua escova de dentes. Portanto, é mais seguro guardar a escova de dentes o mais longe possível da área do banheiro.
- Guarde as escovas de dentes separadamente. Pode ser tentador simplesmente jogar a escova de dentes de todos no mesmo copo ou recipiente. Mas isso pode contaminar as escovas de dentes. É melhor guardar os pincéis separadamente, com pelo menos alguns centímetros de distância, onde as cerdas não se tocam. Alguns porta-escovas de dentes têm vários orifícios projetados especificamente para separar as escovas de dentes. Isso permite que as escovas de dente sequem e as bactérias fiquem separadas.
- Ar seco. Guardar as escovas de dente em uma gaveta ou armário pode parecer uma boa ideia. No entanto, algumas bactérias e fungos adoram áreas escuras e úmidas para crescer. A maioria dos armários não tem fluxo de ar suficiente para permitir que a escova de dentes seque adequadamente. Isso pode tornar as cerdas da sua escova de dentes um terreno fértil para fungos e bactérias.
- Mantenha um recipiente aberto. Armazenar sua escova de dentes em um recipiente fechado pode estimular o crescimento mais rápido das bactérias. Certifique-se de que haja movimento de ar adequado onde você guarda sua escova de dentes para garantir que as cerdas estejam completamente secas entre os usos.
Como desinfetar sua escova de dentes
Existem vários métodos que você pode considerar para desinfetar sua escova de dentes. No entanto, o CDC recomenda nunca colocar a escova de dentes no micro-ondas ou na máquina de lavar louça para desinfetá-la. Isso pode parecer um método conveniente, mas o calor desses dispositivos pode danificar a escova de dentes. Escovas de dentes danificadas pelo calor podem prejudicar os dentes e as gengivas. Aqui estão algumas opções melhores.
Mergulhe sua escova de dentes em solução anti-séptica
Alguns estudos mostraram que o uso de uma solução antisséptica pode matar a maioria das bactérias em sua escova de dentes. As soluções mais benéficas são enxaguatórios bucais antibacterianos ou peróxido de hidrogênio a 3%.
Basta usar um copo limpo e adicionar uma pequena quantidade de enxaguante bucal ou peróxido. Em seguida, mergulhe a cabeça da escova de dentes na solução por 30 a 60 segundos. Remova o pincel da solução e deixe-o secar ao ar. Faça isso uma vez por semana para manter uma escova de dentes mais limpa.
Use um desinfetante para escova de dentes
Os desinfetantes para escovas de dentes são pequenos dispositivos que matam bactérias nas cerdas da escova de dentes. Os desinfetantes não matam todas as bactérias nem esterilizam a escova de dentes. Eles simplesmente reduzem o número de bactérias e germes presentes em uma escova de dentes.
De acordo com um artigo da Colgate, os desinfetantes para escovas de dentes podem funcionar de três maneiras:
- Vapor e calor seco;
- Luz ultravioleta (UV);
- Luz ultravioleta e calor.
Cada método elimina bactérias nocivas e mantém sua escova de dentes mais limpa. Esses dispositivos geralmente são muito compactos e podem viajar com você. Alguns são operados por bateria, enquanto outros são recarregáveis. Existem muitas marcas e opções disponíveis para desinfetantes. Eles normalmente variam de cerca de US $ 15 ou mais.
Substitua sua escova de dentes
A maioria de nós compra escovas de dente novas quando visitamos o dentista para nosso check-up regular a cada 6 meses. Você sabia que deve substituir sua escova de dentes com mais frequência do que isso?
De acordo com a maioria dos profissionais de odontologia, as escovas de dentes devem ser substituídas regularmente a cada 3 a 4 meses. As cerdas da escova de dente começam a queimar e se desgastar com o uso regular. A quantidade de desgaste varia de acordo com os hábitos de cada pessoa. Vários estudos avaliaram o quão bem uma escova de dentes pode remover placa e bactérias quando as cerdas ficam gastas. Esses estudos mostram menos remoção de placa uma vez que as cerdas apresentam desgaste visível.
Algumas literaturas também sugerem substituir sua escova de dentes depois de ficar doente. Mas a American Dental Association afirma que, a menos que uma pessoa esteja gravemente imunocomprometida, não é necessário.
Portanto, a maioria das pessoas deve certificar-se de substituir sua escova de dentes pelo menos a cada 3 meses ou antes, se notar que as cerdas estão dobradas ou espalhadas para garantir que você obtenha o máximo de benefícios da remoção da placa.
Nossa boca pode conter milhares de bactérias naturalmente. Escovar os dentes diariamente pode ajudar a remover a placa e prevenir muitos problemas dentários. Mas isso torna inevitável que os germes contaminem as cerdas da nossa escova de dentes. Ao adicionar algumas etapas à sua rotina de higiene bucal, você pode manter melhor sua escova de dentes. Portanto, certifique-se de seguir estas recomendações para cuidar adequadamente da escova de dentes e garantir que sua boca fique feliz.
Tem açúcar na minha pasta de dente? Esta é uma pergunta que muitos de nós nunca pensamos em fazer. Mas em um mundo onde o açúcar é adicionado a praticamente tudo, pode ser apenas a pergunta que precisamos fazer!
Principais conclusões:
- Os cremes dentais são uma parte muito importante de uma boa rotina diária de higiene bucal.
- A maioria dos cremes dentais compartilha muitos dos mesmos ingredientes e contém algum tipo de adoçante para realçar o sabor.
- A American Dental Association (ADA) exige que todos os ingredientes do creme dental sejam não cariogênicos.
- Não existe um creme dental que atenda às necessidades específicas de cada pessoa.
- O creme dental certo pode trazer muitos benefícios para a saúde bucal.
O que há na pasta de dente?
A primeira fórmula para creme dental foi registrada pelos egípcios em 4 DC. Eles usaram uma mistura de sal-gema, flores, hortelã e pimenta para criar um pó para limpar os dentes. Em 1873, a Colgate lançou o primeiro creme dental disponível comercialmente. Esta pasta de dente foi vendida em pote. Hoje, temos muito mais opções de creme dental para escolher. A maioria dos cremes dentais, independentemente da marca, tem vários ingredientes em comum. Vamos ver o que são e como nos beneficiam.
| Tipos de ingredientes | Propósito | Exemplos |
| Detergentes/Tensoativos |
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| Abrasivos |
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| umectantes |
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| Aromatizantes |
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| Buffers |
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| Fichários |
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| Melhoradores de aparência e corantes |
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| Fluoretos |
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Pasta de dente sem açúcar
Embora a pasta de dente definitivamente tenha um sabor doce, não é açúcar que você está provando.